Hitta din väg
Vi heter Jenny Hafrén och Anna Eliasson, två terapeuter som skapat en lugn oas för dig i närheten av Karlaplan, centralt i Stockholm.
Välkommen att känna dig som hemma hos oss i våra trivsamma lokaler.
- Berätta vad du behöver hjälp med? Vad är det som skaver? Vad längtar du efter?
Vi finns här när du behöver någon som lyssnar och stöttar.
Vi ger råd och verktyg i ett tryggt rum där alla sorters tankar och känslor får finnas.
Det är inte alltid lätt att vara människa. Ibland tar det som gör ont och ligger i vägen mycket plats och vi längtar efter förståelse och förändring. Då kan det vara bra att ta hjälp av en terapeut, som med empati och nyfikenhet utforskar tillsammans med dig vad du behöver och längtar efter.
Teman vi ofta rör oss inom är självkänsla, stress, oro och ångest, utmanande nära relationer, separation och förlust.
Inom psykosyntesen ser vi till hela människan. Vi arbetar såväl med din historia som din aktuella situation och dina drömmar om framtiden och det liv du vill leva.
Vi arbetar med övertygelsen att alla känslor och tankar får finnas, och att kärleksfulla och empatiska relationer hjälper oss människor att läka och utvecklas.
Vi har en särskild plats i våra hjärtan för unga vuxna som behöver en trygg och varm plats för utvecklande samtal utanför familjen.
Nära relationer är för de flesta bland det viktigaste i livet. Det innebär inte att relationer alltid fungerar smidigt och smärtfritt. Kärleksrelationer och nära vänskaps- och familjerelationer kan trigga smärtsamma känslor och tankar.
Det är lätt att under intensiva perioder i livet tappa bort både sig själv och relationen, och det kan ibland vara knepigt att hitta tillbaka på egen hand. Då kan det vara läge att utforska relationen och varje persons tankar, känslor och behov tillsammans med en par- och relationsterapeut.
Coaching är effektivt för att hitta sin kraft, sin lust och sitt mod för att göra de förändringar som krävs för att man ska ta sig dit man vill.
Coachande samtal hjälper dig att fokusera på uppsatta mål, hitta nya perspektiv, få nya idéer och förändra beteenden. Coaching uppmuntrar till eget ansvar och leder ofta till ökad effektivitet och motivation. Coachande samtal kan också hjälpa dig att hitta och förändra begränsande föreställningar och andra hinder.
Coaching kan vara kopplat till uppdrag och prestation, din professionella roll och sammanhang men kan också handla om personlig utveckling i stort. Coaching är alltid individuellt anpassad och genomförs med olika fokus, innehåll, struktur och omfattning beroende på behov, situation och önskemål. Det är du och din utveckling som är i centrum.
